Pilates – tut jedem gut.

Pilates ist eine sanfte, aber sehr intensive Trainingmethode, bei der es vor allem um Körperbeherrschung und ein starkes Körperzentrum geht. Die Übungen werden konzentriert, kontrolliert und fließend in Verbindung mit der Atmung durchgeführt. Die Muskeln werden gleichzeitig gedehnt und gekräftigt, die Figur geformt. Die Haltung verbessert sich und ein starker Rumpf verhindert Rückenprobleme.

Die aktuellen Kurszeiten für Pilates in Weimar entnehmen sie bitte dem Kursplan. Die Pilateskurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und die Kursgebühren bis zu 80 % erstattet.